Олимпийските атлети са най-добрите в света в своите спортове. Те посвещават живота си на това да постигнат топ ниво, знаейки че години тренировки се свеждат само до няколко мига състезание.
Тези спортисти са култивирали навици, които са изключително важни за постигане на успех не само в тяхната област, а във всяка една. Ето кои от тях можете (и трябва) да приложите и вие в ежедневието си.
1. Достатъчно сън.
-
![{{ otherArticle[0].article.title }}](https://cdn.actualno.eu/actualno_2013/upload/news/2017/10/31/0341952001509437735_658176_300x165.webp)
Как да възвърнете вдъхновението си на работаДори на най-отдадените и ентусиазирани служители им се случв...
виж още
Атлетите трябва да са добре отпочинали, за да са във върхова форма. Те никога не пренебрегват съня си и спят по 8-9 часа на ден. Често правят и кратки дрямки през деня.
2. Фокус и в най-дребните неща.
Спортистите не просто тренират - те тренират съсредоточено, обръщат внимание на всеки детайл, ако трябва го повтарят ден след ден, докато го усъвършенстват.
-
![{{ otherArticle[0].article.title }}](https://cdn.actualno.eu/actualno_2013/upload/news/2018/01/26/0273354001516954658_656384_300x165.webp)
Завършвайте имейлите си с тези 4 думи и винаги ще получавате отговорНа всички ни се е случвало - изпращаме важен служебен имейл, а отговорът или се бави с часове, или и...
виж още
3. Увереност и мотивация.
Великите атлети са формирали начин на мислене, който им помага да печелят. Преодоляват менталните ограничения, никога не смятат, че нещо е невъзможно. И умеят да се мотивират сами - повтарят си собствени мантри или пък си поставят цели и не спират, докато не ги осъществят. Нямат нужда някой друг да им дава кураж, защото са сигурни във възможностите си.
Коментари