Учени откриха връзка между щастие и кратките дремки, пише The Independent.
Разбира се, сънят като цяло има редица здравословни ползи - от повишаване на продуктивността до превенция на болести на сърцето. Сега обаче се оказва, че дори поспиването за кратко време има доста плюсове.
"Дрямката под или около 30 минути може да ви направи по-енергични и креативни, но да увеличи усещането за щастие", заявява проф. Ричард Уайзман от Университета на Хартфордшър.
-
![{{ otherArticle[0].article.title }}](https://cdn.actualno.eu/actualno_2013/upload/news/2016/04/08/0400107001460121221_691981_300x165.webp)
В един от пет ванилови сладоледа няма ванилияСладоледът е традиционно лакомство за лятото, но знаем ли на...
виж още
В проучването са участвали 1000 души, които са отговаряли на въпроси, свързани с навиците им за спане. Оценявано е и доколко са щастливи според различни показатели. Резултатите сочат, че тези, които редовно дремвали следобед, се чувствали много по-доволни от живота от останалите.
Оказало се също така, че 66% от участниците, които поспивали за кратко, се определяли като щастливи, спрямо 56% от хората, които предпочитали по-дългия сън през деня.
Проучването установило още, че 43 на сто от младите хора си лягали следобед, докато при тези над 50-годишна възраст броят бил само 30 на сто.
Коментари