Нещата, които всеки трябва да направи между 30-ата и 40-ата си година

Колкото повече години натрупваме, толкова по-трудно става да променим навиците си. Между 30-ата и 40-ата си година обаче все още сме достатъчно гъвкави, за да възприемем ново поведение в различни насоки. Според Business Insider именно това е периодът, в който трябва да въведем промени, които "да ни постелят" за повече здраве и успех.

1. Научете се да откривате смешната страна на трудните ситуации, за да се справяте по-лесно с тях. И да се смеете на самите себе си, да не се приемате твърде насериозно. Така и разочарованията ви ще са по-малко.

2. Започнете да цените повече семейството и приятелите си и да им отделяте повече внимание.

3. Привикнете да поддържате дневник, в който да записвате мислите, чувствата и плановете си. Така главата ви ще е по-подредена.

4. Постигнете здравословното за вас тегло и се старайте да го поддържате.

5. Започнете редовно да спестявате пари.

6. Целенасочено преследвайте някоя голяма цел, която имате отдавна.

7. Започнете наистина да се учите от грешките си и да поемате отговорност за тях.

8. Научете се да медитирате и да използвате това си умение за облекчаване на напрежението.

9. Дефинирайте ясно личните си ценности и приоритети.

10. Казвайте "да" на по-рискови и предизвикателни възможности. По-нататък това ще е по-трудно.