Начинът, по който прекарвате вечерта си, може да има огромен ефект върху следващия ви ден. Как мислим влияе върху това какво чувстваме. Затова е важно да се отърсим от негативните мисли и да релаксираме качествено.
От Business Insider посочват 6 неща, които всички успели хора правят вечер, за да си подсигурят продуктивен предстоящ ден.
1. Откъсват се от работата. Това включва и мисленето за нея.
![{{ otherArticle[0].article.title }}](https://cdn.actualno.eu/actualno_2013/upload/news/2015/10/13/0883596001444733956_654744_300x165.webp)
2. Планират и записват приоритетите и задачите си за следващия ден.
3. Отделят време за семейството и приятелите си. Всяка връзка има нужда от подхранване. А това отделено време е изключително важно за баланса между служебен и личен живот.
4. Изключват джаджите. Без смартфони, компютри, таблети т.н. Очите и мозъкът ви трябва да си починат.
-
![{{ otherArticle[0].article.title }}](https://cdn.actualno.eu/actualno_2013/upload/news/2018/01/11/0003708001515670635_653934_300x165.webp)
1 съвет, който няма да ви хареса, но ще спаси кариерата виНаслушали сме се на какви ли не съвети за успеха. Доста от тях звучат банално и прекалено захаросано...
виж още
5. Изписват на лист три приятни, позитивни неща, които са се случили през деня и се стремят да забравят за негативните.
6. Лягат си навреме, защото разбират колко важно не само за успеха, а и за здравето ни, е достатъчното количество сън.
Коментари