Учените са установили, че с развитието на диабет при мъжете се засилва треперенето на гласа, както и силата му, а при жените се забелязва промяна в тембъра.
При диабетиците гласът често става дрезгав, а понякога и напълно изчезва. Причината за промяна е високата концентрация на глюкоза в кръвта. Тя уврежда мускулните влакна на гласните струни.
Симптоми на диабет тип 2:
- силна жажда;
- често уриниране;
- язви, които изискват дълго време, за да заздравеят;
- изтръпване и слабост на крайниците;
Други признаци на диабет тип 2:
При диабет тип 2 може да се наблюдават промени в зрението. Например замъглено виждане, поява на тъмни, плаващи петна или ивици - резултат от увреждане на малките съдове на окото от излишната кръвна захар.
Могат да се забележат промени в слуха, защото дългосрочната висока кръвна захар също уврежда малките кръвоносни съдове и нервите на вътрешното ухо. Настроението ви също може да бъде засегнато, да станете тревожни или с депресивни мисли заради скокове на кръвната захар.
Хранителни навици и диабет
Изследванията проследяват връзката между хранителните навици и риска от диабет. Храни с висок гликемичен индекс увеличават нивата на захар в кръвта по-бързо, което може да допринесе за развитието на инсулинорезистентност и следователно за увеличения риск от диабет.
Добре е да се насочите към здравословно и правилно хранене, което включва храни с нисък гликемичен индекс - плодове и зеленчуци, зърнени храни, ядки и бобови, които осигуряват стабилно освобождаване на захар в кръвта и поддържат по-дълготрайно чувство на ситост.
При управлението на диабет роля играят и фибрите. Те подпомагат контрола на захар в кръвта, като забавят абсорбцията на глюкоза. Такива храни, богати на фибри, са плодове, зеленчуци, ядки. Трябва да намалите консумацията на рафинирани въглехидрати, наситени мазнини и трансмазнини.
Статията има само информативна цел и не е препоръка или заместител на консултацията със специалист.
Коментари