Всички сме чували, че трябва да спим поне по 8 часа на нощ, за да сме наистина отпочинали. Ново проучване, проведено от компания за матраци, обаче твърди, че това не е съвсем вярно.
Оказва се, че има перфектно количество сън, след което хората се чувстват най-енергизирани и с най-добро настроение. То е точно 7 часа и 6 минути.
В проучването взели участие 2000 души. Те дефинирали състоянието си като„перфектно щастливо“, след като се събуждали след уреченото време.
-
![{{ otherArticle[0].article.title }}](https://cdn.actualno.eu/actualno_2013/upload/news/2016/06/08/0391596001465373729_625605_300x165.webp)
Кой е късметлийският ви цвят според датата ви на ражданеВ зависимост от вашата рождена дата има цветове, които ще ви...
виж още
Колкото до останалите участници в изследването, резултатите при тях не били задоволителни. Например тези, които спели по само 7 часа, се определяли като „почти щастливи“. Тези, които спяли по 6 часа и 48 минути, казвали, че са „горе-долу щастливи“ през целия ден.
Последните също така отбелязали, че постоянно се чувстват тревожни.
Коментари