Магнитни бури връхлитат Земята в последните няколко дни, но днес, 26 юли, ще е пикът на явлението. Според експертите дори е възможно да има смущения в мобилните оператори.
Най-предразположени към проблеми заради магнитните изригвания са хронично болните, както и хората със сърдечни проблеми. Магнитните бури могат да предизвикат учестено сърцебиене, промени в кръвното налягане, хипертонични кризи, аритмия, тахикардия, екстрасистоли, инсулти, риск от инфаркт.
Тези явления нарушават и мозъчното оросяване, тъй като концентрацията на кислород във въздуха рязко спада и настъпва т.нар. кислороден глад. В следствие възникват едни от най-често срещаните симптоми, резултат от слънчевите изригвания - промяна на настроението, умора, главоболие, световъртеж, замаяност, загуба на равновесие, припадъци.
Възможно е да изпаднете в стресово състояние, тревога, депресия, да ви се плаче без видима причина, самочувствието ви може драстично да спадне, да сте изнервени, агресивни и предразположени към конфликти с околните.
Как да намалим влиянието на магнитните бури върху здравето и настроението ни?
Движете сe и се разхождайте, но умерено. В дните след слънчево изригване избягвайте прекалена физическа активност, умствено пренатоварване и психическото напрежение. А понеже по време на магнитни бури нивото на холестерол в кръвта се повишава, е добре да се избягват мазните и сладки храни. Консумирайте повече плодове, зеленчуци и богати на витамини храни, приемайте достатъчно течности, но избягвайте тонизиращите напитки.
За намаляване на раздразнителността в тези дни се препоръчват натурални успокоителни: валериан, билкови чайове от лайка, маточина, мента, шипка.
Коментари