Всички хора минават през трудни периоди, но някои са по-добри в справянето с тях. Каква е тайната им? Колкото и клиширано да звучи, тя е в начина на мислете, пише Lifehack. Изданието посочва 10 неща, които е хубаво да си припомняме, когато се сблъскваме с житейски трудности.
Проблемът е проблем само когато мислите, че е такъв. Често сами се превръщаме в най-лошия си враг, като превръщаме нещо в проблем, създаваме проблема. Това идва от негативните чувства и мисли. Но ако се съсредоточим в уроците, които негативните случки и хора ни дават, ще създадем нещо полезно за себе си.
Каквото е, това е. Има будистка поговорка "В съпротивлението срещу това, което е, се корени страданието". Ако можете да промените нещо, положете усилия. Ако не можете, приемете го, защото отказът да приемете ситуацията ражда мъка.
Няма такова нещо като провал. Всичко, което се случва, дава възможност да научим нещо ново.
Ако искате да промените нещата, започнете от себе си. Светът е огледало. Той отразява собствените ни вътрешни чувства и мисли. Уверени сме, че промяната на обстоятелствата има ефект върху нас, но най-често е обратно. Променяме себе си, после се променя и външният свят.
Оценете настоящето. Никога повече няма да имате възможност да го преживеете отново. Не позволявайте моментът да мине покрай вас, докато мислите за други неща. Накрая всичко материално ще се изхаби, ще остарее, много хора може да си отидат, но ще останат спомените.
Разберете страховете си и бъдете благодарни за тях. Те са добър учител. Преодоляването им поражда гигантска победа над себе си, от която идват вътрешно удовлетворение, щастие в непозната форма, самоувереност.
Позволете си да изпитвате радост. Дори да не ви се вярва, много хора не разрешават на себе си да се забавляват, да се радват, те са забравили какво е да са щастливи от нещо дребно, защото са се съсредоточили в проблеми които имат, или на техни близки, и смятат че преди разрешаването на тези проблеми не може да се радват на нищо.
Не се сравнявайте с другите. Винаги има по-добри и по-красиви, има и по-лоши, по-грозни.
Вие не сте жертва. Жертви сме само, ако позволим да бъдем такива. Жертви сме на собствените си мисли, думи и действия, на преценката за себе си. Никой не може да ни докосне и достигне, ако не му разрешим. Поемете лична отговорност. Осъзнайте, че може да преодолеете всичко, ако се изправите пред това, което ви плаши.
Ако не получите това, което искате, нещо по-добро идва. Понякога е трудно да повярваме в това, но е вярно и мнозина могат да го потвърдят.
Коментари