Сигурно сте чували да казват, че щастието се крие в малките неща. Сега и учените потвърждават тази теория.
Ново изследване доказва, че ако отделяме дори само две минути на ден, за да погледаме природата, ще се чувстваме по-радостни, спокойни и удовлетворени, пише PsyBlog.
Когато човек забележи птица, домашно растение, глухарче край пътя или просто слънцето, което грее през прозореца, това увеличава усещането за щастие. Хората, участвали в изследването снимали това, което са забелязали и записвали чувствата си.
„Не става дума за часове навън или излети сред природата – казва Холи-Ан Пасмор, водещият автор на изследването – става дума за дърво на спирката в града и положителния ефект, който едно дърво може да има върху хората.“
В изследването участвали 395 души, разделени на две групи – едните трябвало да забелязват и снимат природни обекти, а другите – обекти, направени от човека. И двете били сравнени с контролна група, която не трябвало гледа и да снима нищо. Както може да се очаква, групата, която снимала природни обекти, докладвала и най-много щастливи моменти.
Коментари