Ако сте от хората, които винаги започват новата година с обещания за промяна към самите себе си, то предлагаме ви да погледнете този списък. Той съдържа всичко токсично, което трябва да изхвърлите от живота си, за да бъдат предстоящите дванадесет месеца успешни и удовлетворяващи:
1. Спрете да чакате подходящия момент
Помнете, далеч не винаги е нужно да имате идеален план. Понякога е полезно просто да опитате, да „грабнете” момента и да видите какво ще се получи. Просто вършете на максимум това, което умеете.
2. Престанете да се критикувате
Едва ли на околните им е приятно да слушат за вашите страдания или самоунищожителните ви забележки. Бъдете позитивни, обичайте себе си, прощавайте си.
3. Разделете се с хората, които ви казват и показват, че не сте достатъчно привлекателни
Според всички световни здравни статистики много повече жени страдат от анорексия, отколкото от рак на гърдата. Бъдете в мир със себе си, такива, каквито сте! Това се отнася и за мъжете!
4. Престанете да се променяте, за да впечатлите другите
Правете го, когато осъзнавате, че е за ваше добро, че е правилно за вас.
5. Избавете се от всички негативни влияния и външни въздействия
Едва ли ще се чувствате комфортно в тяхната компания. Нека местата им заемат тези, които виждат само най-доброто във вас и не са източник на стрес.
6. Престанете да отлагате
Правете това, което трябва да се свърши днес и бъдете там, където искате да сте утре.
7. Отървете се от лъжливи убеждения
Понякога чак е смешно как зацикляме върху някои неща и дори ги превръщаме в добавена реалност. Отървете се от тях, не им позволявайте да ви задържат в миналото
8. Разделете се и с остарелите идеали
Израстването и промяната са болезнени процеси. Но много по-болезнено е да се закотвите в миналото, към което отдавна не принадлежите.
9. Забравете вчерашните драми
Направете избор в полза на това какъв искате да бъдете в този момент. Освободете се от ненужното бреме, поемете дълбоко въздух и започнете всичко отначало.
10. Избавете се от имиджа си на сдържан и непристъпен човек
Постарайте се да станете по-дружелюбни и открити. Не се крийте зад екрана на смартфона и таблета. Усмихвайте се по-често и се научете да слушате и чувате хората около себе си.
11. Изгонете мислите, че някои хора стоят по-долу от вас
Дори и да сте постигнали всичко в живота с труд и постоянство, помнете, че и вас някога, някой е стимулирал и поощрявал. Бъдете скромни. Бъдете благодарни. Бъдете добър колега, съсед, приятел, роднина.
12. Избавете се от представата, че сте зависими от материалното
Преди всичко сте човек, напълно независимо от всичко, което сте придобили на този свят. В крайна сметка две неща ви определят като човек: вашето търпение, когато нямате нищо или сте понесли голяма загуба, и вашето отношение, когато имате предостатъчно.
13. Престанете да искате вещи, които не са ви нужни
Не мислете за стойности, мислете за ценности.
14. Спрете да търсите щастието извън себе си
Всеки трябва да се опитва да си създаде свой собствен слънчев свят. Щастието започва отвътре, а не отвън. Четете нещо позитивно всяка сутрин, правете нещо позитивно вечер, преди да си легнете.
15. Освободете се от очакването да ви се върне всяко добро, което правите
Не мислете какво можете да получите в замяна на доброто, което сте сторили. Възможно е да сте дошли на този свят с мисията да променяте живота на другите. Не пропускайте този шанс.
16. Престанете да поставяте винаги нуждите на другите над вашите собствени
Отдавайте толкова, колкото можете, но не позволявайте да ви използват. Слушайте другите, но не губете собствения си глас.
17. Откажете се от максимата „всичко или нищо” в отношението си към успеха
Ценете сивите нюанси между черното и бялото. Това е просто път, който ви дава безценни уроци. И още: никога не позволявайте на успеха да ви главозамайва, а провалът да ви съкрушава.
Коментари