Каква е тайната на живот без напрежение? Смехът, сънят или топлата чаша чай? Според японски учен е нещо съвсем друго - плачът.
Хидефуми Йошида определя себе си като "учител по сълзи" и организира семинари в цяла Япония, на която разяснява психологическите ползи от плаченето. По думите му то е най-полезното средство за намаляване на стреса.
"Ако плачете веднъж в седмицата, освобождавате напрежението и животът ви става по-спокоен", твърди Йошида, цитиран от The Independent.
-
![{{ otherArticle[0].article.title }}](https://i1.actualno.com/actualno_2013/upload/news/2018/03/14/0025359001521016074_703469_300x165.webp)
Може ли човек наистина да умре от липса на сън?Знаем, че честото недоспиване е вредно и води до редица здра...
виж още
Според него слушането на тъжна музика, гледането на тъжни филми и четенето на тъжни книги стимулира определена активност на нервната система, която подобрява психическото здраве и като цяло има успокояващ ефект.
Коментари